الصحة والصحة

الصحة والصحة ام نانا ونانا ونانا
03/12/12 22:28

مؤخرا صاير معي انزلاق غضروف في الظهر والطبيب طلب مني انقاص وزني باسرع فترة ممكنة انا وزني 95 ك وطولي 166سم وعمري 35 طبعا سيدة علما انا راسلتكم والتزمت بنظام حمية ورياضة طويلة الامد وانقصت من وزني لكن المشكلة هي السرعة حتى يتاجل العمل الجراحي ارجوكم افيدوني

اضف تعليق
تنزيل الوزن السريع لاسباب صحيه وضروريه أخصائية تغذية وريجيم طاقم ويب طب
09/12/12

حمية اتكنز هي سريعه لكن يجب المعرفه ان تنزيل الوزن السريع لا يحفظ الوزن للكثير من الوقت لهذا مفضل تنزيله بالتدريج الا اذا كان هنالك ايه ضروره لاسباب طبيه.

دياتت اتكنز تعتمد على استهلاك كميه نشويات منخفضه جدا وزلال ودهون بدون تحديد.

النشويات موجوده بكل العصير,المحليات.وايضا بالرز,الخبز,البقوليات.الخضار,الفاكهه.

شكرا

اضف تعليق
التغذية السليمة للأطفال

ما هي الأطعمة التي لا يجوز للأطفال تناولها بعد الولادة؟

حول المكملات الغذائية

كل ما عليكم معرفته

اضطراب غذائي:

ماهي اسباب فقدان الشهية والشره؟

اسباب الحرقة وعلاجها

التغيير في نمط الحياة يساهم كثيرا في علاج الحرقة.

الاغذية والحرقة:

ما هي الأغذية التي تسبب الحرقة وما هي التي تمنعها؟

دهون البطن

تعرفوا على اهم الطرق للتخلص منها في هذا الفيديو.

تحديد كمية الطعام

تريدون التخلص من الوزن الزائد؟ إليكم المرشد لتحديد كمية..

facebook pixel