ساعدونى هتجوز قريبا

ساعدونى هتجوز قريبا أمنية السيد
04/12/12 14:38

انا اريد تقليل وزنى 30 كيلوا وانا مش بشتغل وبسهر بالليل وبشعور بالجوع او بالهبوط الشديد وانا عهتجوز قريبا ان شاء الله وعايززة اخس ومايبقاش فى اى ترهلات فى الجلد

اضف تعليق
تنزيل الوزن بدون ترهلات أخصائية تغذية وريجيم طاقم ويب طب
09/12/12

طلبك ممكن لكنه يحتاج الى الوقت حيث ان المحافظه على تنزيل وزن والحفاظ على الجلد يتم عن طريق التنزيل التدريجي وبنفس الوقت ممارسة الرياضه بشكل دائم.

انزال 30 كيلو يحتاج الى الكثير من الصبر والحل المفضل هو المتابعه عند اخصائية تغذيه التى تعطي الحلول لجميه الصعوبات التى تمر بها وايضا تعطي دعم معنوي الذي يساعدك بالمثابره .

شكرا

اضف تعليق
التغذية السليمة للأطفال

ما هي الأطعمة التي لا يجوز للأطفال تناولها بعد الولادة؟

حول المكملات الغذائية

كل ما عليكم معرفته

اضطراب غذائي:

ماهي اسباب فقدان الشهية والشره؟

اسباب الحرقة وعلاجها

التغيير في نمط الحياة يساهم كثيرا في علاج الحرقة.

الاغذية والحرقة:

ما هي الأغذية التي تسبب الحرقة وما هي التي تمنعها؟

دهون البطن

تعرفوا على اهم الطرق للتخلص منها في هذا الفيديو.

تحديد كمية الطعام

تريدون التخلص من الوزن الزائد؟ إليكم المرشد لتحديد كمية..

facebook pixel