تقليل الوزن

تقليل الوزن mona
02/06/12 21:52

انا عايزة اعرف مواعيد الثلاث وجبات للرجيم مع انواع الاكل الخفيف

اضف تعليق
ترتيب الوجبات أخصائية التغذية والريجيم طاقم ويب طب
04/06/12

بشكل عام مواعيد الوجبات تحدد حسب برنامج حياة الشخص

مثلا: الساعة8-9 وجبة الفطور

الساعة11-12 وجبة خفيفة كحبة من الفاكهة

الساعة 14-15 وجبة الغذاء

الساعة16-17 وجبة خفيفة كاس لبن او حبة من الفاكهة او قطعة من الكعك

الساعة19-20 وجبة العشاء

 

اضف تعليق
التغذية السليمة للأطفال

ما هي الأطعمة التي لا يجوز للأطفال تناولها بعد الولادة؟

حول المكملات الغذائية

كل ما عليكم معرفته

اضطراب غذائي:

ماهي اسباب فقدان الشهية والشره؟

اسباب الحرقة وعلاجها

التغيير في نمط الحياة يساهم كثيرا في علاج الحرقة.

الاغذية والحرقة:

ما هي الأغذية التي تسبب الحرقة وما هي التي تمنعها؟

دهون البطن

تعرفوا على اهم الطرق للتخلص منها في هذا الفيديو.

تحديد كمية الطعام

تريدون التخلص من الوزن الزائد؟ إليكم المرشد لتحديد كمية..

facebook pixel