فقر الدم

فقر الدم souma
09/06/12 16:32

ماهي المأكولات التي لا يجب أن بأكلها المصاب بفقر الدم الناجم عن عوز الحديد

اضف تعليق

 

هنالك عدة عوامل تؤثر على إمتصاص الحديد مثل - الكالسيوم الموجود بمنتجات الحليب لهذا إمتنع عن إضافة منتجات حليب مع منتجات الحديد، الكافئين والقهوة يؤثر أيضاً على امتصاص الحديد لهذا يجب الإمتناع عن تناولها مع منتجات الحديد.

فيتامين C يساعد على إمتصاص الحديد  لهذا بوجبة بها لحوم ممكن إضافة عصير برتقال.

الحديد موجود بالاعضاء الداخلية، اللحم الاحمر، أيضا موجود بالبقوليات.

اضف تعليق
التغذية السليمة للأطفال

ما هي الأطعمة التي لا يجوز للأطفال تناولها بعد الولادة؟

حول المكملات الغذائية

كل ما عليكم معرفته

اضطراب غذائي:

ماهي اسباب فقدان الشهية والشره؟

اسباب الحرقة وعلاجها

التغيير في نمط الحياة يساهم كثيرا في علاج الحرقة.

الاغذية والحرقة:

ما هي الأغذية التي تسبب الحرقة وما هي التي تمنعها؟

دهون البطن

تعرفوا على اهم الطرق للتخلص منها في هذا الفيديو.

تحديد كمية الطعام

تريدون التخلص من الوزن الزائد؟ إليكم المرشد لتحديد كمية..

facebook pixel