هل تتحول الكتلة العضلية الى شحوم ؟

السلام عليكم .. أنا منذ مدة كنت متبعة لريجيم و كنت امارس الرياضة و لاحظت انني اكتسبت بعض العضلات خاصة في منطقة الارداف و الان انا توقفت عن الريجيم و عن ممارسة الرياضة بعد حصولي على الوزن المثالي ..و لكن معارفي يقولون انني ساستعيد كل الدهون نظرا لتوقفي عن الرياضة و ذلك نتيجة تحول الكتلة العضلية الى شحوم و دهون ..هل يمكن ذلك حسب التفسير العلمي ؟

اضف تعليق

 

الفترة التى بها نصل الى الوزن المثالي هي مهمه وحاسمه لانه اذا رجعت الى نظام غذائي غير صحي وتوقفت عن ممارسه الرياضه سوف تعودين الى وزنك السابق . لكي تحافظي على وزنك يجب ممارسه نمط حياه صحي.

بالنسبه لسؤالك عن الدهن والعضل فما يحدث هو كالتالي-

الدهن موجود بخلايا الدهن والعضل بخلايا العضل وكلاهما منفصلتين,عندما نتوقف عن الرياضه العضل يهدل والدهن يعلو(الوزن ايضآ) لكن هذا لا يعني انه يتم استبدال الدهن بالعضل.

اضف تعليق
التغذية السليمة للأطفال

ما هي الأطعمة التي لا يجوز للأطفال تناولها بعد الولادة؟

حول المكملات الغذائية

كل ما عليكم معرفته

اضطراب غذائي:

ماهي اسباب فقدان الشهية والشره؟

اسباب الحرقة وعلاجها

التغيير في نمط الحياة يساهم كثيرا في علاج الحرقة.

الاغذية والحرقة:

ما هي الأغذية التي تسبب الحرقة وما هي التي تمنعها؟

دهون البطن

تعرفوا على اهم الطرق للتخلص منها في هذا الفيديو.

تحديد كمية الطعام

تريدون التخلص من الوزن الزائد؟ إليكم المرشد لتحديد كمية..

facebook pixel