انقاص الوزن

ما هى الاكلات التى تساعد على عدم الشعور بلجوع وما التسلية المفضلة للرجيم

اضف تعليق

تحياتي,

الاغذية التي تساعد على توليد الشعور بالشبع هي الغذية الغنية بالالياف. والالياف متواجدة بوفرة في الخضار والفواكه والبقوليات.

هذه هي ايضا التسالي المفضلة لانها قليلة السعرات الحرارية نسبيا.

اضف تعليق
التغذية السليمة للأطفال

ما هي الأطعمة التي لا يجوز للأطفال تناولها بعد الولادة؟

حول المكملات الغذائية

كل ما عليكم معرفته

اضطراب غذائي:

ماهي اسباب فقدان الشهية والشره؟

اسباب الحرقة وعلاجها

التغيير في نمط الحياة يساهم كثيرا في علاج الحرقة.

الاغذية والحرقة:

ما هي الأغذية التي تسبب الحرقة وما هي التي تمنعها؟

دهون البطن

تعرفوا على اهم الطرق للتخلص منها في هذا الفيديو.

تحديد كمية الطعام

تريدون التخلص من الوزن الزائد؟ إليكم المرشد لتحديد كمية..

facebook pixel