التغذية والحمية

التغذية والحمية سوما
14/06/12 16:26

انا اعاني من نقص او فقر الدم ماهي الاغدية المساعدة لتعويض النقص ؟

اضف تعليق
علاج فقر الدم أخصائية تغذية وريجيم طاقم ويب طب
18/06/12

يجب معالجة فقر الدم حتى يصل الى المجال الصحيح وهذا عن طريق المكملات الغذائيه والطعام.

الحديد موجود بالاعضاء الداخلية (الكبد)،اللحم الاحمر،أيضا موجود بالبقوليات, الطحينه المليئه وغيرها.

هنالك عدة عوامل تؤثر على إمتصاص الحديد متل- الكالسيوم الموجود بمنتجات الحليب لهذا إمتنع عن إضافة منتجات حليب مع منتجات الحديد، الكافئين يؤثر أيضاً لهذا الإمتناع عنه مع منتجات الحديد.

فيتامين   C يساعد على إمتصاص الحديد  لهذا بوجبة بها لحوم ممكن إضافة عصير برتقال او عصير الليمون.

اضف تعليق
التغذية السليمة للأطفال

ما هي الأطعمة التي لا يجوز للأطفال تناولها بعد الولادة؟

حول المكملات الغذائية

كل ما عليكم معرفته

اضطراب غذائي:

ماهي اسباب فقدان الشهية والشره؟

اسباب الحرقة وعلاجها

التغيير في نمط الحياة يساهم كثيرا في علاج الحرقة.

الاغذية والحرقة:

ما هي الأغذية التي تسبب الحرقة وما هي التي تمنعها؟

دهون البطن

تعرفوا على اهم الطرق للتخلص منها في هذا الفيديو.

تحديد كمية الطعام

تريدون التخلص من الوزن الزائد؟ إليكم المرشد لتحديد كمية..

facebook pixel