الوقاية من مرض السكري

ماهي الوجبات الوقائية من مرض السكري ؟

اضف تعليق
التغذية والسكري أخصائية التغذية والريجيم طاقم ويب طب
22/06/12

تغذية الاشخاص الذين يعانون من السكري تعد تغذية سليمة مشابهة للمجموعة العادية مع الاخذ بالحسبان بعض الامور

ذلك يتعلق ايضا بنوع السكري,العلاج الملائم عن طريق طبيب 

لكن مع ذلك هنالك اساسيات من المهم المحافظة عليها:

1- تناول وجبات منظمة وعدم البقاء ساعات طويلة بدون طعام

2- الامتناع عن المشروبات المحلاة السكر الحلويات الكعك المقالي العسل وغيرها من الاطعمة الغنية بالسكر

3- الاكثار من الخضروات

4- تفضيل الخبز من القمح الخالص عن القمح الابيض

5- تحديد كمية الفاكهة ل 3 يوميا وليس بشكل عصير

اخيرا انصح بزيارة اخصائية تغذية لملائمة برنامج شخصي  ,

اضف تعليق
التغذية السليمة للأطفال

ما هي الأطعمة التي لا يجوز للأطفال تناولها بعد الولادة؟

حول المكملات الغذائية

كل ما عليكم معرفته

اضطراب غذائي:

ماهي اسباب فقدان الشهية والشره؟

اسباب الحرقة وعلاجها

التغيير في نمط الحياة يساهم كثيرا في علاج الحرقة.

الاغذية والحرقة:

ما هي الأغذية التي تسبب الحرقة وما هي التي تمنعها؟

دهون البطن

تعرفوا على اهم الطرق للتخلص منها في هذا الفيديو.

تحديد كمية الطعام

تريدون التخلص من الوزن الزائد؟ إليكم المرشد لتحديد كمية..

facebook pixel