البدانه
مرحبا انا جوليان كيف ممكن انف 30 كيلو باقصر وقت وهل رجيم الحليب والتمر ممكن يوصلنى للخساره المطلوبه
اضف تعليق
كبداية لا استطيع تحديد هل انت بحاجة لانقاص 30 كيلو ام لانك لم ترفقي معلومات كالوزن والطول ولا ينصح ابدا باتباع الحلول السريعة الغير سليمة فنتائجها ضارة اكثر من الفائدة
الطريقة السليمة لاتباع نظام غذائي من اجل تخقيض الوزن والمحافظة على النتيجة هو اتباع تغذية سليمة اي التنيوع بجميع مجموعات الغذاء وعدم اتباع شيء قاسي
نظام غذائي صحي متوازن يعتمد على ثلاث وجبات منتظمة (فطور, غذاء,عشاء) ووجبتين خفيفتين بينهما
التقليل من الحلويات وليس شرط الامتناع عنها بشكل تام
اضف تعليق
ما هي الأطعمة التي لا يجوز للأطفال تناولها بعد الولادة؟
كل ما عليكم معرفته
ماهي اسباب فقدان الشهية والشره؟
التغيير في نمط الحياة يساهم كثيرا في علاج الحرقة.
ما هي الأغذية التي تسبب الحرقة وما هي التي تمنعها؟
تعرفوا على اهم الطرق للتخلص منها في هذا الفيديو.
تريدون التخلص من الوزن الزائد؟ إليكم المرشد لتحديد كمية..
حقوق الطبع محفوظة - ويب طب م.ض 2020-2011
المواد المنشورة في موقع ويب طب هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية. يجب استشارة الطبيب في حال لم تختفي الاعراض. - إقرأ المزيد