السمنة

السمنة ام احمد79
02/07/12 23:33

وزني 85 طولي 167 احتاج لحمية لتخفيف وزني انا ارضع عمر طفلي 3 اشهر

اضف تعليق

للرضاعة اهمية كبيرة للام وللجنين

عند الرضاعة الام تخسر طاقة في عملية انتاج الحليب ومن هنا تكمن اهمية التغذية الملائمة السليمة للمراة الحامل فما تاكله الام يؤثر على الحليب ،عند اس�% اضف تعليق

تغذية والرضاعة أخصائية التغذية والريجيم طاقم ويب طب
04/07/12

للرضاعة اهمية كبيرة للام وللجنين

عند الرضاعة الام تخسر طاقة في عملية انتاج الحليب ومن هنا تكمن اهمية التغذية الملائمة السليمة للمراة الحامل فما تاكله الام يؤثر على الحليب ،عند استهلاك الام الغذاء الذي يعتمد على جميع مجموعة الغذاء هذه المركبات تكون متواجدة  بالحليب الذي يتناوله الطفل

كمية السعرات الحرارية التي تحتاجها المراة المرضع اكثر من المراة الغير مرضع

فهي بحاجة الى 500 سعرة حرارية اضافية باليوم لمدة نصف سنة حتى سنة كاملة بعد الولادة

اما المراة المرضع لتوام فبحاجة الى 1000 سعرات حرارية اضافية خلال اليوم

 

ينصح اتباع نظام غذائي متوازن يعتمد على جميع مجموعات الغذاء والتقليل من الحلويات والمشروبات المحلاة

اضف تعليق
التغذية السليمة للأطفال

ما هي الأطعمة التي لا يجوز للأطفال تناولها بعد الولادة؟

حول المكملات الغذائية

كل ما عليكم معرفته

اضطراب غذائي:

ماهي اسباب فقدان الشهية والشره؟

اسباب الحرقة وعلاجها

التغيير في نمط الحياة يساهم كثيرا في علاج الحرقة.

الاغذية والحرقة:

ما هي الأغذية التي تسبب الحرقة وما هي التي تمنعها؟

دهون البطن

تعرفوا على اهم الطرق للتخلص منها في هذا الفيديو.

تحديد كمية الطعام

تريدون التخلص من الوزن الزائد؟ إليكم المرشد لتحديد كمية..

facebook pixel