الرجيم

الرجيم ايمان نوفل
03/07/12 17:13

كيف اقوم بتغذية جسمى بطريقة صحيحة

اضف تعليق
تغذية سليمة أخصائية التغذية والريجيم طاقم ويب طب
04/07/12

التغذية السليمة هي التنوع من جميع مجموعات الغذاء وعدم الاعتماد على مجموعة واحدة

التنوع بمجموعة الخضروات وادخالها خلال جميع الوجبات

لمجموعة الفواكه فائدة مهمة لكن ينصح التحديد الى 3 وجبات يوميا وعدم المبالغة خاصة للاشخاص الذين يعانون من السكري

الكثير من الاشخاص يعتقدون ان النشويات غير مفيدة بل تزيد من الوزن هذا الاعتقاد خاطئ فهي مهم حيث تمد طقة

اضف تعليق
التغذية السليمة للأطفال

ما هي الأطعمة التي لا يجوز للأطفال تناولها بعد الولادة؟

حول المكملات الغذائية

كل ما عليكم معرفته

اضطراب غذائي:

ماهي اسباب فقدان الشهية والشره؟

اسباب الحرقة وعلاجها

التغيير في نمط الحياة يساهم كثيرا في علاج الحرقة.

الاغذية والحرقة:

ما هي الأغذية التي تسبب الحرقة وما هي التي تمنعها؟

دهون البطن

تعرفوا على اهم الطرق للتخلص منها في هذا الفيديو.

تحديد كمية الطعام

تريدون التخلص من الوزن الزائد؟ إليكم المرشد لتحديد كمية..

facebook pixel