ازالة الكرش

انا شاب 35 سنة وعندى كرش حجم كبير وطولى180سم كيف ازيل هذا الكرش مع العلم انى جربت الرجيم ولا استمر بسب عملى سائق؟

اضف تعليق
نظام ملائم للعمل أخصائية التغذية والريجيم طاقم ويب طب
06/07/12

لا شك ان طبيعة عمل الشخص تحدد عليه بعض الامور فلذلك عند تحدد نظام غذائي يتم ملائمته حسب عمل ونشاط الفرد

مهم اتباع نظام غذائي قريب ومنطقي لك اهم شيء التقليل من تناول الماكولات الدسمة السريعة والمحاولة بترتيب وجباتك خلال اليوم بحيث عن طريق ذلك ممكن السيطرة على النوعية الغذائية وانصحك بالامتناع عن المشروبات المحلاة

اضف تعليق
التغذية السليمة للأطفال

ما هي الأطعمة التي لا يجوز للأطفال تناولها بعد الولادة؟

حول المكملات الغذائية

كل ما عليكم معرفته

اضطراب غذائي:

ماهي اسباب فقدان الشهية والشره؟

اسباب الحرقة وعلاجها

التغيير في نمط الحياة يساهم كثيرا في علاج الحرقة.

الاغذية والحرقة:

ما هي الأغذية التي تسبب الحرقة وما هي التي تمنعها؟

دهون البطن

تعرفوا على اهم الطرق للتخلص منها في هذا الفيديو.

تحديد كمية الطعام

تريدون التخلص من الوزن الزائد؟ إليكم المرشد لتحديد كمية..

facebook pixel