بسب وزني

بسب وزني امر
07/07/12 05:48

متزويجه: قبل ما احمل كان وزني 55 وتو انا ولدة بعد الويلاده انصحوني ان اشرب الحلبه وتوا ليا والده 6 اشهر واصبح وازني 79.8 طولي 150 حاليآ انا تعبانه من وزني و اصبح مش حلو ........ شني الحل بليز

اضف تعليق
انزال الوزن بعد الولاده أخصائية تغذية وريجيم طاقم ويب طب
08/07/12

زيادة الوزن بعد الحمل هذه ظاهرة مألوفه ,من اجل تقليل الوزن مهم اتباع نظام متوازن والصبر ,فلا ينصح بتنزيل الوزن بسرعة. الحميات السريعة تؤدي الى اضطراب في اجهزة الجسم المختلفة وتدفعه للعودة الى نقطة البداية بشكل اسرع, افضل نظام حمية هو اتباع نمط حياة صحي وممارسة التمارين الرياضية. في هذه الحمية يكون الحفاظ على الوزن انجع واضمن, صحيح انها ليست حمية سريعة, لكن بهذه الطريقة يتأقلم الجسم بشكل افضل.

اضف تعليق
التغذية السليمة للأطفال

ما هي الأطعمة التي لا يجوز للأطفال تناولها بعد الولادة؟

حول المكملات الغذائية

كل ما عليكم معرفته

اضطراب غذائي:

ماهي اسباب فقدان الشهية والشره؟

اسباب الحرقة وعلاجها

التغيير في نمط الحياة يساهم كثيرا في علاج الحرقة.

الاغذية والحرقة:

ما هي الأغذية التي تسبب الحرقة وما هي التي تمنعها؟

دهون البطن

تعرفوا على اهم الطرق للتخلص منها في هذا الفيديو.

تحديد كمية الطعام

تريدون التخلص من الوزن الزائد؟ إليكم المرشد لتحديد كمية..

facebook pixel