الكرش

الكرش مها
07/07/12 13:50

السلام عليكم أنا شكل جسمي بصفة عامة جيد ,حيث أن طولي تقريبا 159 سم ووزني 54 كجم ولكن عندما أسمن قليلا تظهر لي بطن ويكون شكل جسمي غير جميل وخاصة عندما أرتدي ملابس ضيقة مع العلم أن صدري صغير جدا وأنا أريد حل لبطني وأيضا أشعر بإنتفاخ في البطن عندما أشرب الماء وجزيل الشكر

اضف تعليق
للكرش أخصائية التغذية والريجيم طاقم ويب طب
09/07/12

لا توجد حمية غذائية لمنطقة محددة  بالجسم لكن في حالة زيادة بالدهون فان اتباع نظام غذائي يؤدي الى انخفاض الوزن كبداية من المنطقة التي تتراكم بها الدهون

ولا تنسي اهمية الرياضة لتنسيق المنطقة المطلوبة

اضف تعليق
التغذية السليمة للأطفال

ما هي الأطعمة التي لا يجوز للأطفال تناولها بعد الولادة؟

حول المكملات الغذائية

كل ما عليكم معرفته

اضطراب غذائي:

ماهي اسباب فقدان الشهية والشره؟

اسباب الحرقة وعلاجها

التغيير في نمط الحياة يساهم كثيرا في علاج الحرقة.

الاغذية والحرقة:

ما هي الأغذية التي تسبب الحرقة وما هي التي تمنعها؟

دهون البطن

تعرفوا على اهم الطرق للتخلص منها في هذا الفيديو.

تحديد كمية الطعام

تريدون التخلص من الوزن الزائد؟ إليكم المرشد لتحديد كمية..

facebook pixel