رجيم

رجيم محمد رزق
09/07/12 16:26

وزني 130كيلو عاوز نظام غذائي لمده اسبوع وماهو البرنامج اللي اتبعه ولكم جزيل الشكر

اضف تعليق
عليك التوجه لاخصائية تغذية اخصائية التغذية والريجيم, طاقم ويب طب
10/07/12

 

اهلا وسهلا بك معنا بالمنتدى

كبداية هنالك زيادة بالوزن .. وبرنامج غذائي لاسبوع لا يفقدك كل الوزن المطلوب فالوزن لم يزد خلال فترة اسبوع فمنطقي ان لا ينخفض بفترة قصيرة كهذه انصحك التوجه الى اخصائية تغذية لتلائم لك العلاج الانسب لك والدعم خلال الريجيم الصحي

تذكر الحل ليس بالسرعة ! الحل السليم هو باتباع نمط حياة صحي وليس برجيم لفترة زمنية وبعدها العودة للوزن السابق اواكثر

اضف تعليق
التغذية السليمة للأطفال

ما هي الأطعمة التي لا يجوز للأطفال تناولها بعد الولادة؟

حول المكملات الغذائية

كل ما عليكم معرفته

اضطراب غذائي:

ماهي اسباب فقدان الشهية والشره؟

اسباب الحرقة وعلاجها

التغيير في نمط الحياة يساهم كثيرا في علاج الحرقة.

الاغذية والحرقة:

ما هي الأغذية التي تسبب الحرقة وما هي التي تمنعها؟

دهون البطن

تعرفوا على اهم الطرق للتخلص منها في هذا الفيديو.

تحديد كمية الطعام

تريدون التخلص من الوزن الزائد؟ إليكم المرشد لتحديد كمية..

facebook pixel