محتاجتكم!!

محتاجتكم!! ريم الديحاني
10/07/12 02:30

وزني ٦١ وطولي ١٤٧ اريد ان احصل على الرشاقة بماذا تنصحوني ؟! و ماهي الاعمال المفيدة؟؟ و هل من الممكن ان تساعدوني؟؟ و للعلم عمري ١٢ سنة

اضف تعليق
الوزن بفترة النمو اخصائية التغذية والريجيم, طاقم ويب طب
10/07/12

 

كبداية احب ان اذكرك انك بجيل النمو أي انه لا ينصح اتباع ريجيمات وانظمة غير ملائمة

الحل الافضل زيارة اخصائية تغذية مختصة بالاطفال واستشارتها والاستمرار معها فهي ستهتم بالوضع الصحي العام وليس فقط بالوزن كبداية انصحك بالتقليل من الحلويات والمشروبات المحلاة وممارسة الرياضة بشكل منتظم

اضف تعليق
التغذية السليمة للأطفال

ما هي الأطعمة التي لا يجوز للأطفال تناولها بعد الولادة؟

حول المكملات الغذائية

كل ما عليكم معرفته

اضطراب غذائي:

ماهي اسباب فقدان الشهية والشره؟

اسباب الحرقة وعلاجها

التغيير في نمط الحياة يساهم كثيرا في علاج الحرقة.

الاغذية والحرقة:

ما هي الأغذية التي تسبب الحرقة وما هي التي تمنعها؟

دهون البطن

تعرفوا على اهم الطرق للتخلص منها في هذا الفيديو.

تحديد كمية الطعام

تريدون التخلص من الوزن الزائد؟ إليكم المرشد لتحديد كمية..

facebook pixel