بسب وزني

بسب وزني امر
10/07/12 10:22

صباح الخير إن شاء الله حالكم باهي بليبي يعي من كلمة باهي كويسه متزويجه:قبل ما احمل كان وزني 55 ..بعد الحمدلله حملت وجبت و نصحوني ان اشرب الحلبه واصبح وازني الأن 79.8 وطولي 150 اوريد ان ارجع وازني بليز تردو عليا مش حابه نفسي بلجسم هدا

اضف تعليق
الحمل والريجيم أخصائية تغذية وريجيم طاقم ويب طب
11/07/12

لا يوجد لدي المعلومات الكافيه.

اذا كنت بعد الولاده حتى 3 اشهر محبذ المحافظه على مأكولات صحيه لكن مفضل ممارسه الريجيم من بعد 3 اشهر.

الرجوع الى الوزن الذي كان قبل الحمل لا يتم بوقت سريع انما الجسم بحاجه لوقت للرجوع الى نفسه, لهذا اعطي نفسك الوقت الكافي.

اضف تعليق
التغذية السليمة للأطفال

ما هي الأطعمة التي لا يجوز للأطفال تناولها بعد الولادة؟

حول المكملات الغذائية

كل ما عليكم معرفته

اضطراب غذائي:

ماهي اسباب فقدان الشهية والشره؟

اسباب الحرقة وعلاجها

التغيير في نمط الحياة يساهم كثيرا في علاج الحرقة.

الاغذية والحرقة:

ما هي الأغذية التي تسبب الحرقة وما هي التي تمنعها؟

دهون البطن

تعرفوا على اهم الطرق للتخلص منها في هذا الفيديو.

تحديد كمية الطعام

تريدون التخلص من الوزن الزائد؟ إليكم المرشد لتحديد كمية..

facebook pixel