السمنة
انا جسمي معقول لكن مشكلتي في منطقة البطن فقط وزن بطني زائد بطريقة ملحوظة انا عمري19سنة اريد انقاص وزن بطني
اضف تعليقتمارين مخصصه للبطن قد تساعدك كثيرآ بشد الجسم ومنع الترهل. اذا اردت تخسيس وزنك فبامكانك فعل ذلك لكن لا استطيع أن أعرف من أية منطقة بالجسم،اذا كانت السمنة متركزة بمنطقة الوسط فأتوقع أن تنزل بالوزن من هذه المناطق.
اضف تعليق
التغذية السليمة للأطفال
ما هي الأطعمة التي لا يجوز للأطفال تناولها بعد الولادة؟

حول المكملات الغذائية
كل ما عليكم معرفته

اضطراب غذائي:
ماهي اسباب فقدان الشهية والشره؟

اسباب الحرقة وعلاجها
التغيير في نمط الحياة يساهم كثيرا في علاج الحرقة.

الاغذية والحرقة:
ما هي الأغذية التي تسبب الحرقة وما هي التي تمنعها؟

دهون البطن
تعرفوا على اهم الطرق للتخلص منها في هذا الفيديو.