انقاص الوزن

انقاص الوزن حسني
27/02/12 15:54

انا امارس الرياضه والتقليل من الاكل منذ 7 شهور وقد فقدت حوالي 20 كيلوغرام اصبح وزني الان 110ك لكن المشكله الان هي ان منطقة اسفل البطن يتركز فيها دهون اريد ان اعرف الان هل بالاستمرار بالرياضه يمكن ان افقد هذه الشحوم مستقبلا وشكرا جزيلا

اضف تعليق

الرياضة تساعد جداً على إنزال الوزن،ولها فوائد كثرة بمنع عدة أمراض، أنا أنصحك بأن تكمل بنفس البرنامج الغذائي وبالرياضة مع تشديد على رياضة لمنطقة البطن.

اضف تعليق
التغذية السليمة للأطفال

ما هي الأطعمة التي لا يجوز للأطفال تناولها بعد الولادة؟

حول المكملات الغذائية

كل ما عليكم معرفته

اضطراب غذائي:

ماهي اسباب فقدان الشهية والشره؟

اسباب الحرقة وعلاجها

التغيير في نمط الحياة يساهم كثيرا في علاج الحرقة.

الاغذية والحرقة:

ما هي الأغذية التي تسبب الحرقة وما هي التي تمنعها؟

دهون البطن

تعرفوا على اهم الطرق للتخلص منها في هذا الفيديو.

تحديد كمية الطعام

تريدون التخلص من الوزن الزائد؟ إليكم المرشد لتحديد كمية..

facebook pixel