التغذيه والحميه

التغذيه والحميه حفصه لالسطل
14/07/12 10:22

اذا كنا غيرنا اسلوب حياتنا في كيفيه تحضير الاكل وتناوله وعمل التمالرين والمشي والرقص وكل شي لماذا ابنتي لا تنزل كيلو واحد مع العلم اني ذهبت بها الي اكثر من طبيب تخسيس وانها تمارس رياضه الباسكت والاسكواش ومشكلتها الوحيده منطقه الفخدين وعمرها 15سنه ارجو الرد

اضف تعليق
انزال الارداف أخصائية تغذية وريجيم طاقم ويب طب
15/07/12

قد يكون هذا مبنى جسمها, اذا كانت تمارس الرياضه بشكل دائم وتأكل المأكولات الصحيه فيجب عليك ان تشجعيها بذلك ولا تحاولي ان تشعريها بان كل ما تفعله هو فقط من اجل المظهر الخارجي انما من اجل الصحه لانه بهذا الجيل قد ينعكس بطريقه سلبيه اذا حاولت ان تقارنيها مع عارضات الازياء او كل ما نراه بالتلفزيون والذي ليس دائما يمثل الحقيقه.

ببعض الاحيان مفضل انزال الوزن ومن بعدها الابتداء بممارسة الرياضه لشد العضلات.مهم نسبة الدهن بالجسم ان تكون منخفضه.

اضف تعليق
التغذية السليمة للأطفال

ما هي الأطعمة التي لا يجوز للأطفال تناولها بعد الولادة؟

حول المكملات الغذائية

كل ما عليكم معرفته

اضطراب غذائي:

ماهي اسباب فقدان الشهية والشره؟

اسباب الحرقة وعلاجها

التغيير في نمط الحياة يساهم كثيرا في علاج الحرقة.

الاغذية والحرقة:

ما هي الأغذية التي تسبب الحرقة وما هي التي تمنعها؟

دهون البطن

تعرفوا على اهم الطرق للتخلص منها في هذا الفيديو.

تحديد كمية الطعام

تريدون التخلص من الوزن الزائد؟ إليكم المرشد لتحديد كمية..

facebook pixel