فقدان الوزن

اريد اتباع طريقة صحية سليمة لزيادة وزن جسمى

اضف تعليق
لعلاج النحافة أخصائية التغذية والريجيم طاقم ويب طب
21/07/12

من المهم تحديد نسبة النحافة وينقصني المعطيات من اجل ذلك

كبداية من المهم معرفة معطيات مثل الوزن الطول الحالة الصحية وسبب النحافة  

الاهتمام الى التنويع بجميع مجموعات الغذاء

ترتيب الوجبات لوجبات صغيرة متقاربة اي كل 3 ساعات وجبة

تركيز الطعام وتفضيل الاطعمة كمنتجات الحليب الدسمة ,الفاكه المجففة

اضف تعليق
التغذية السليمة للأطفال

ما هي الأطعمة التي لا يجوز للأطفال تناولها بعد الولادة؟

حول المكملات الغذائية

كل ما عليكم معرفته

اضطراب غذائي:

ماهي اسباب فقدان الشهية والشره؟

اسباب الحرقة وعلاجها

التغيير في نمط الحياة يساهم كثيرا في علاج الحرقة.

الاغذية والحرقة:

ما هي الأغذية التي تسبب الحرقة وما هي التي تمنعها؟

دهون البطن

تعرفوا على اهم الطرق للتخلص منها في هذا الفيديو.

تحديد كمية الطعام

تريدون التخلص من الوزن الزائد؟ إليكم المرشد لتحديد كمية..

facebook pixel