سلام انا سويت عمليه جراحية

شو نوع الغذاء اكل واشرب حتى يقوي جسمي وعندي الم عندما اروح مرافق هاى اليوم الخامس انا سويت عملية

اضف تعليق
بعد عملية أخصائية التغذية والريجيم طاقم ويب طب
23/07/12

ينصح بالتنوع من جميع مجموعات الغذاء لتقوية الجسم وهي

مجموعةالنشويات: تشمل هذه المجموعة الخبز والحبوب والأرز والمعكرونة  : مجموعة الخضروات.
مجموعة الفاكهة، وينصح بتناول الفاكهة المتنوعة سواء كانت طازجة أو مجمدة أو معلبة، أو مجففة مع التخفيف من تناول العصائر .
 مجموعة البروتينات تشمل  الحليب ومشتقاته اللحوم.والبقوليات

مجموعة الدهون:تشمل الزيوت والزيوت النباتية والحد من تناول الدهون الصلبة.
لكن الاهم ستشارة اخصائية تغذية لتلائم لك برنامج حسب الوضع الصحي وفحوصاتك

اضف تعليق
التغذية السليمة للأطفال

ما هي الأطعمة التي لا يجوز للأطفال تناولها بعد الولادة؟

حول المكملات الغذائية

كل ما عليكم معرفته

اضطراب غذائي:

ماهي اسباب فقدان الشهية والشره؟

اسباب الحرقة وعلاجها

التغيير في نمط الحياة يساهم كثيرا في علاج الحرقة.

الاغذية والحرقة:

ما هي الأغذية التي تسبب الحرقة وما هي التي تمنعها؟

دهون البطن

تعرفوا على اهم الطرق للتخلص منها في هذا الفيديو.

تحديد كمية الطعام

تريدون التخلص من الوزن الزائد؟ إليكم المرشد لتحديد كمية..

facebook pixel