ابي بطني ينحف

ابي بطني ينحف لموش
24/07/12 20:20

المشكلة انا عندي كرشة وابيها تنحف في رمضان

اضف تعليق
نصائح عذائية لشهر رمضان أخصائية التغذية والريجيم طاقم ويب طب
25/07/12

لا توجد حمية غذائية لمنطقة محددة  بالجسم لكن في حالة مشكلة معينة تباع جمالية ينصح بالرياضة تنسيق المنطقة المطلوبة

انصحك ب*تجنب تناول المشروبات الغازية مع وجبتي الافطار والسحور لأنها تحد من كفاءة الهضم وتملأ المعدة بالسكر‏,‏ إضافة إلي ضعف القيمة الغذائية لهذه الأنواع من المشروبات وتأثيرها على زيادة الوزن.
* ممارسة الرياضة مساء ً(لمدة ثلاثين دقيقة) بعد تناول أي وجبة بساعتين.ا

لحلويات: ما يميز شهر رمضان كثرة الحلويات العربية الغنية جدا بالسمن والسكر  لذلك من المهم ان نحاول تخفيف كمية الدهن والسكر

اضف تعليق
وجهة نظر خالد على
26/07/12 12:39

الحمد لله الدى من علينا بنعمت الاسلام شهر الصيام شهر الخير والبركة والرحمة والعتق من النار ،، هدا الشهر المبارك من المفترض ان يكون شهر عباده لاشهر التنافس فى المأكولات وتنوع اصنافها فنجد نحن المسلمين فى شهر رمضان المبارك تتنوع الاصناف بمائدة الطعام دون تناولها باكملها وانما هو تلبية لهوى النفس ومباهاة ومنافسة العائلات بعضهن مع البعض...انصح الجميع بالحفاض على كل درهم فنحن محاسبن على كل درهم صرف فى غير وجه حق

اضف تعليق
التغذية السليمة للأطفال

ما هي الأطعمة التي لا يجوز للأطفال تناولها بعد الولادة؟

حول المكملات الغذائية

كل ما عليكم معرفته

اضطراب غذائي:

ماهي اسباب فقدان الشهية والشره؟

اسباب الحرقة وعلاجها

التغيير في نمط الحياة يساهم كثيرا في علاج الحرقة.

الاغذية والحرقة:

ما هي الأغذية التي تسبب الحرقة وما هي التي تمنعها؟

دهون البطن

تعرفوا على اهم الطرق للتخلص منها في هذا الفيديو.

تحديد كمية الطعام

تريدون التخلص من الوزن الزائد؟ إليكم المرشد لتحديد كمية..

facebook pixel