السمنة

السمنة دلال
25/07/12 02:37

هل هناك علاقة بين شفط الدهون و جراحة المعدة للنقص من الوزن الزاءد

اضف تعليق
عمليات للتنحيف أخصائية تغذية وريجيم طاقم ويب طب
27/07/12

كلا.تصغير المعده هي لانزال الوزن اما شفط الدهون قد يكون من كل منطقه بالجسم وهي لاسباب تجميليه .

اضف تعليق
السمنة سهام
28/07/12 08:01

انا الصراحة كل ما اعمل ريجيم اظل لي فترة وبعدين ارجع للوزن الي كنت عليه ومعاش اعرفت الي مفروض اعملو مع ان عمري 17 وزني 84وطولي 60

اضف تعليق
انزال الوزن بطريقه صحيه أخصائية تغذية وريجيم طاقم ويب طب
29/07/12

لإنقاص الوزن بطريقه صحيحه يجب المحافظة على نظام غذائي المكون من 3 وجبات كبيرة (فطور،غذاء،عشاء) ووجبتين خفيفتين بينهم، وجبات قليلة الدسم (منتجات حليب حتى %5، إزالة الدهون من الدجاج واللحوم، الامتناع عن المأكولات التي تحتوي على الزبدة أو السمنة أو المارجرين مثل الكورسون،الكعك وإلخ ) والامتناع عن المأكولات التي تحتوي على الكثير من السكر (الحلويات،العصير،الشكولاتة والخ).

  وممارسة الرياضة بشكل دائم من 3-5 مرات بالأسبوع من 20-60 دقيقة.

الحميات السريعة تؤدي الى اضطراب في اجهزة الجسم المختلفة وتدفعه للعودة الى نقطة البداية بشكل اسرع, افضل نظام حمية هو اتباع نمط حياة صحي وممارسة التمارين الرياضية. في هذه الحمية يكون الحفاظ على الوزن انجع واضمن, صحيح انها ليست حمية سريعة, لكن بهذه الطريقة يتأقلم الجسم بشكل افضل.

بالنجاح

اضف تعليق
التغذية السليمة للأطفال

ما هي الأطعمة التي لا يجوز للأطفال تناولها بعد الولادة؟

حول المكملات الغذائية

كل ما عليكم معرفته

اضطراب غذائي:

ماهي اسباب فقدان الشهية والشره؟

اسباب الحرقة وعلاجها

التغيير في نمط الحياة يساهم كثيرا في علاج الحرقة.

الاغذية والحرقة:

ما هي الأغذية التي تسبب الحرقة وما هي التي تمنعها؟

دهون البطن

تعرفوا على اهم الطرق للتخلص منها في هذا الفيديو.

تحديد كمية الطعام

تريدون التخلص من الوزن الزائد؟ إليكم المرشد لتحديد كمية..

facebook pixel