اعاني من النحافة

اعاني من النحافة كردستان بغدادي
27/07/12 17:59

وزني 50وعمري34وطولي161

اضف تعليق
النحافه والمأكولات الغنيه بالسعرات الحراريه أخصائية تغذية وريجيم طاقم ويب طب
29/07/12

بالمرحله الاولى يجب اجراء الفحوصات الطبيه اللازمه لمحاوله الكشف اذا يوجد اية مشكله بالهرمونات او بجهاز الهضم.

يجب عليك تنظيم غذائك وتناول المأكولات التي تحتوي على الكثير من السعرات الحراريه –الطحينه,الجوز,لوز,الحلاوه. ممكن ايضأ الاجبان الدسمه والحلويات لكنها ليست مفضله لانها تحتوي على دسم ودهن ليس صحي وكمية سكر عاليه.

يجب المثابره والمتابعه بهذه النصائح يوميا . بالنجاح

اضف تعليق
التغذية السليمة للأطفال

ما هي الأطعمة التي لا يجوز للأطفال تناولها بعد الولادة؟

حول المكملات الغذائية

كل ما عليكم معرفته

اضطراب غذائي:

ماهي اسباب فقدان الشهية والشره؟

اسباب الحرقة وعلاجها

التغيير في نمط الحياة يساهم كثيرا في علاج الحرقة.

الاغذية والحرقة:

ما هي الأغذية التي تسبب الحرقة وما هي التي تمنعها؟

دهون البطن

تعرفوا على اهم الطرق للتخلص منها في هذا الفيديو.

تحديد كمية الطعام

تريدون التخلص من الوزن الزائد؟ إليكم المرشد لتحديد كمية..

facebook pixel