عن السمنه

عن السمنه maya
28/07/12 17:03

انا جسمي وزنه كويس بس انا رفيعه من فوق ومليانه من تحت بس مش اووي وغير كده بطني الدهون فيها كتيره وبمسكها واشدها لمسافه5 سم لبره وبرده سمانه رجلي فيها تراهلات واضحه جدا وشكلها وحش اعمل فيها ايه انا شهر وهتجوز وصدري صغير انا طولي 160 ووزني 61كيلو بس كل وزني في رجلي

اضف تعليق
رياضه للساقيين أخصائية تغذية وريجيم طاقم ويب طب
29/07/12

مارسي الرياضه الخاصه للرجلين لشد الترهل.لكن يجب المعرفه بانه احيانا يكون مبنى الجسم هكذا ولا يمكن تنزيل او تخسيس الرجلين لكن يمكن شدهم.يجب المتابعه للحصول على نتائج جيده.

اضف تعليق
التغذية السليمة للأطفال

ما هي الأطعمة التي لا يجوز للأطفال تناولها بعد الولادة؟

حول المكملات الغذائية

كل ما عليكم معرفته

اضطراب غذائي:

ماهي اسباب فقدان الشهية والشره؟

اسباب الحرقة وعلاجها

التغيير في نمط الحياة يساهم كثيرا في علاج الحرقة.

الاغذية والحرقة:

ما هي الأغذية التي تسبب الحرقة وما هي التي تمنعها؟

دهون البطن

تعرفوا على اهم الطرق للتخلص منها في هذا الفيديو.

تحديد كمية الطعام

تريدون التخلص من الوزن الزائد؟ إليكم المرشد لتحديد كمية..

facebook pixel