ريجيم القولون العصبي

لايوجد نظام غذائي خاص للقولون العصبي، لكن يجب عليك أن تنتبه إلى أنواع من المأكولات التي ممكن أن تؤدي إلى أوجاع ،غازات ، إسهال او إمساك. من أنواع الأكل -البيض،البقوليات،الملفوف،الحليب, البصل, العنب, التمر, القهوة والخ.هذا لا يعني بأن نتنازل عن هذه المأكولات انما يجب الانتباه لها فيما إذا كانت تسبب أية أعراض. مهم جداً أن تتأكد من أنه لا يوجد لديك أية حساسية لأنواع من الأكل وخصوصا التاكد من عدم وجود حساسية لمنتجات الحليب (اللاكتوز) اضف تعليق
التغذية السليمة للأطفال

ما هي الأطعمة التي لا يجوز للأطفال تناولها بعد الولادة؟

حول المكملات الغذائية

كل ما عليكم معرفته

اضطراب غذائي:

ماهي اسباب فقدان الشهية والشره؟

اسباب الحرقة وعلاجها

التغيير في نمط الحياة يساهم كثيرا في علاج الحرقة.

الاغذية والحرقة:

ما هي الأغذية التي تسبب الحرقة وما هي التي تمنعها؟

دهون البطن

تعرفوا على اهم الطرق للتخلص منها في هذا الفيديو.

تحديد كمية الطعام

تريدون التخلص من الوزن الزائد؟ إليكم المرشد لتحديد كمية..

facebook pixel