السلوليت
السيلوليت هو تراكم الدهون ما تحت طبقة الجلد مما يقلل وصول الدم الى هذه المنطقة. السيلوليت هو الاسم الصحيح لقشرة البرتقال وبما ان تراكم الدهون بهذه الطريقة يبدو من ناحية شكلية كقشرة البرتقال.
لهذا النوع من تراكم الدهون علاقة وراثية بدون علاقة للسمنة. حتى لاشخاص بوزن منخفض ممكن تواجد السلوليت لديهم.
العلاج هو توزيع الدهون تحت الجلد وهذا ليس بمهمة صعبة, عن طريق ممارسة الرياضة يومياً نصف ساعة حتى ساعة مثل: المشي، اوروبيكا، سباحة، الركض، سبينينج والرقص. مما يساعد على وصول الدم الى منطقة الفخذ والاوراك ويساعد الجسم باستهلاك الدهون وتحويلها لطاقة.
بدون شك اتباع نظام غذائي متوازن يشمل جميع مجموعات الغذاء لهدف تخفيض الوزن تدريجياً وتقليل نسبة الدهون المستهلكة لـ 25-30 % من السعرات الحرارية اليومية .
اضف تعليق
ما هي الأطعمة التي لا يجوز للأطفال تناولها بعد الولادة؟
كل ما عليكم معرفته
ماهي اسباب فقدان الشهية والشره؟
التغيير في نمط الحياة يساهم كثيرا في علاج الحرقة.
ما هي الأغذية التي تسبب الحرقة وما هي التي تمنعها؟
تعرفوا على اهم الطرق للتخلص منها في هذا الفيديو.
تريدون التخلص من الوزن الزائد؟ إليكم المرشد لتحديد كمية..
حقوق الطبع محفوظة - ويب طب م.ض 2019-2011
المواد المنشورة في موقع ويب طب هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية. يجب استشارة الطبيب في حال لم تختفي الاعراض. - إقرأ المزيد