التخلص من السمنة

التخلص من السمنة ميرنا
02/08/12 17:05

ماهي احسن طريقة لاستعمال خل التفاح للتخلص من الوزن الزائد في مدة قصيرة و بشكل جيد. خاصة و اننا في شهر رمضان اريد ريجيم دون حرمان لكن بسعرات حرارية قليلة و ماهي السعرات الحرارية الموجودة في 100غ من الزلابية و قلب اللوز

اضف تعليق
خل التفاح وانزال الوزن أخصائية تغذية وريجيم طاقم ويب طب
06/08/12

خل التفاح يستخدم قبل الاكل لكنه ليس صحي للجسم وممارسة الريجيم لا تعني الامتناع عن الاكل انما الاكل بطريقه منظمه وبكميات محدوده.احذري من انزال الوزن بسرعه لان الجسم لا يتاقلم بهذه الطريقه مما يؤدي الى زياده بالوزن بعد هذه الفتره.

الزلابيه تحتوي الكثير من السعرات الحراريه حيث انها تحتوي على السكر وهي مقليه ايضا لهذا اكل كميه قليله ومحدوده.

 

اضف تعليق
التغذية السليمة للأطفال

ما هي الأطعمة التي لا يجوز للأطفال تناولها بعد الولادة؟

حول المكملات الغذائية

كل ما عليكم معرفته

اضطراب غذائي:

ماهي اسباب فقدان الشهية والشره؟

اسباب الحرقة وعلاجها

التغيير في نمط الحياة يساهم كثيرا في علاج الحرقة.

الاغذية والحرقة:

ما هي الأغذية التي تسبب الحرقة وما هي التي تمنعها؟

دهون البطن

تعرفوا على اهم الطرق للتخلص منها في هذا الفيديو.

تحديد كمية الطعام

تريدون التخلص من الوزن الزائد؟ إليكم المرشد لتحديد كمية..

facebook pixel