عاوز اخس

عاوز اخس حسين
27/01/12 02:01

هل ممكن اخس 10 كيلو في اسبوع

اضف تعليق

تحياتي حسين،

انقاص الوزن وكميته يتعلق بعدة عوامل وهي الجنس، الوزن الحالي وقيمة الوزن الزائد وعوامل صحية اخرى، الا انه على اي حال فالوتيرة الصحية والسليمه لإنقاص الوزن هي نصف كيلو الى كيلوجرام واحد في الاسبوع، احيانا تكون الكمية اكثر من ذلك قليلا في الاسبوع الاول كما انه اذا كان هناك اكثر من 20 كيلوجرام زائدة فمن الممكن خسارة 2 كيلوجرام أسبوعيا.

اكثر من ذلك يكون غير صحي كما انه يكون من الصعب جداً الحفاظ على الوزن اذا ما تم خسارة الكيلو جرامات بسرعة، ناهيك عن العواقب الصحية المترتبة على ذلك.

بالتوفيق

اضف تعليق
المعالجة اليدوية والحمل

المعالجة اليدوية مهمة للمرأة الحامل.

غرفة التوليد

اليكم الفحوصات والإجراءات التي على المرأة توقعها هناك

الرياضة والحمل

حافظي على لياقتك البدنية أثناء الحمل، فهذا ممكن!

تأثيرات تسمم الحمل

نبدأ برسالة مطمئنة للنساء الحوامل, فإن هذا المرض نادراً..

غرفة الولادة بـ 5 نجوم!

بوسع المرأة الحامل، أن تقوم اليوم باختيار غرفة الولادة..

ما هي نوبة الربو

خلال نوبة الربو، تؤدي مجاري التنفس الملتهبة والمتورمة..

العناية بمفاصل اليد

إليكم صور تظهر تقنيات للحماية المشتركة لتجنب أوجاع..

facebook pixel