ريجيم الحامل

ريجيم الحامل ام ديانا
14/02/12 21:10

هل من الممكن ريجيم للحامل او علي الاقل لا يوجد زيادة في الوزن اثناء الحمل ؟

اضف تعليق

المصطلح ريجيم يعني نظام تغذية وهناك بالطبع نظام تغذية للنساء الحوامل ومن المهم اتباعه.

نظام التغذية (الريجيم) هذا هو النظام الصحي والذي يرتكز على تناول طعام متوازن ويحتوي على المواد الغذائية الاساسية مع التقليل من المواد الدهنية والسكريات. يجب الاكثار من المعادن كالحديد والكالسيوم وكذلك البروتينات والالياف.

يمنع اتباع حميات قاسية خلال فترة الحمل.  لكن هذا طبعا لا يعطي تبريرا للمرأة الحامل حتى تتجاهل كل اسس التغذية السليمة خلال فترة الحمل, يجب اتباع حمية متوازنة.

اضف تعليق
المعالجة اليدوية والحمل

المعالجة اليدوية مهمة للمرأة الحامل.

غرفة التوليد

اليكم الفحوصات والإجراءات التي على المرأة توقعها هناك

الرياضة والحمل

حافظي على لياقتك البدنية أثناء الحمل، فهذا ممكن!

تأثيرات تسمم الحمل

نبدأ برسالة مطمئنة للنساء الحوامل, فإن هذا المرض نادراً..

غرفة الولادة بـ 5 نجوم!

بوسع المرأة الحامل، أن تقوم اليوم باختيار غرفة الولادة..

ما هي نوبة الربو

خلال نوبة الربو، تؤدي مجاري التنفس الملتهبة والمتورمة..

العناية بمفاصل اليد

إليكم صور تظهر تقنيات للحماية المشتركة لتجنب أوجاع..

facebook pixel