تخفيف الوزن بعد الولاده

كيف انقص من وزني بعد الولاده بطريقه سريعه

اضف تعليق

تحياتي

يمنع بتاتا القيام بحميات سريعة او قاسية بعد الحمل مباشرة لعدة اسباب اهمها حاجة الام للطاقة والمواد الغذائية الضرورية للرضاعة, كما انها تثقل على صحة المراة في الفترة التي تكون بهل في امس الحاجة للراحة والتعافي.

ممارسة الرياضة واتباع نظام تغذية متوازن هو السبيل الافضل للمحافظة على صحة جيدة وذلك كفيل ايضا بالحفاظ على وزن سليم وتخفيف الوزن الزتئد تدرييييجيا..

وشكرا

اضف تعليق
المعالجة اليدوية والحمل

المعالجة اليدوية مهمة للمرأة الحامل.

غرفة التوليد

اليكم الفحوصات والإجراءات التي على المرأة توقعها هناك

الرياضة والحمل

حافظي على لياقتك البدنية أثناء الحمل، فهذا ممكن!

تأثيرات تسمم الحمل

نبدأ برسالة مطمئنة للنساء الحوامل, فإن هذا المرض نادراً..

غرفة الولادة بـ 5 نجوم!

بوسع المرأة الحامل، أن تقوم اليوم باختيار غرفة الولادة..

ما هي نوبة الربو

خلال نوبة الربو، تؤدي مجاري التنفس الملتهبة والمتورمة..

العناية بمفاصل اليد

إليكم صور تظهر تقنيات للحماية المشتركة لتجنب أوجاع..

facebook pixel