نقاص الوزن

نقاص الوزن جيني
29/04/12 19:39

انا عمري 17 ووزني95 اريد انا انقص من وزني شاركوني بالحل

اضف تعليق
لنقص الوزن أخصائية التغذية والريجيم طاقم ويب طب
03/05/12

من اجل انقاص الوزن مهم كبداية ان تعلم ان المسؤلية اولا واخيرا عليك اي يجب التحلي ببعض من الصبر والارادة فلتخفيض الوزن بطريقة سليمة والمحافظة عليها يتتطلب منك بعض التغيير باسلوب حياتك الغذائي

كبداية مهم اتباع النصائح الاساسية مثل تناول الطعام ببطء مضغه جيدا عدم تناوله امام التلفاز او الحاسوب

ولكي استطيع المساعدة بشكل صحي سليم اطلب ارسال لي نظام غذائك اليومي اي ما تتناول كل يوم

اضف تعليق
عملية تكسير الدهون:

في المناطق التي لا تنجح ممارسة الرياضة إزالتها

حول المكملات الغذائية

كل ما عليكم معرفته

طريقة تخفيف الوزن:

ما هي الرياضة الافضل لذلك؟

صحيح أن هنالك أهمية كبيرة لطبيعة الغذاء الذي نتناوله،..

ثلاث مراحل وهدف واحد

إليكم برنامج فعال من ثلاث مراحل لتخفيف الوزن.

التغذية الاساسية للنساء

شاهدوا هذا الفيديو لمعرفة ما هي الفيتامينات والمعادن..

كيف يعمل الجهاز الهضمي

الجهاز الهضمي عند الإنسان: شاهد كيف يعمل جهازك الهضمي..