نقاص الوزن
انا عمري 17 ووزني95 اريد انا انقص من وزني شاركوني بالحل
اضف تعليقمن اجل انقاص الوزن مهم كبداية ان تعلم ان المسؤلية اولا واخيرا عليك اي يجب التحلي ببعض من الصبر والارادة فلتخفيض الوزن بطريقة سليمة والمحافظة عليها يتتطلب منك بعض التغيير باسلوب حياتك الغذائي
كبداية مهم اتباع النصائح الاساسية مثل تناول الطعام ببطء مضغه جيدا عدم تناوله امام التلفاز او الحاسوب
ولكي استطيع المساعدة بشكل صحي سليم اطلب ارسال لي نظام غذائك اليومي اي ما تتناول كل يوم
اضف تعليق
في المناطق التي لا تنجح ممارسة الرياضة إزالتها
كل ما عليكم معرفته
ما هي الرياضة الافضل لذلك؟
إليكم برنامج فعال من ثلاث مراحل لتخفيف الوزن.
شاهدوا هذا الفيديو لمعرفة ما هي الفيتامينات والمعادن..
الجهاز الهضمي عند الإنسان: شاهد كيف يعمل جهازك الهضمي..
المواد المنشورة في موقع ويب طب هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية. يجب استشارة الطبيب في حال لم تختفي الاعراض. - إقرأ المزيد