ريجيم

ريجيم هبة
01/05/12 01:32

وزني93ك وطولي160انابرضع عايزةريجيم ينزلني ومياثرش عالبيبي

اضف تعليق
نظام للمراة المرضعة أخصائية التغذية والريجيم طاقم ويب طب
04/05/12

اسعدتيني جدا كونك ترضعين فعملية الرضاعة مهمة جدا للام وللطفل  لا تخافي على الطفل فانه سوف ياخذ جميع العناصر الغذائئية التي يحتاج اليها منك ومن المخازن الموجودة بجسمك لذلك اتباع نظام غذائي لا يضر الطفل لكن للمحافظة على صحتك انت وللمحافظة على المخازن لديك ينصح اتباع نظام صحي متوازن يعتمد على الخضروات والفاكهة الاغذية الغنية بالبروتين كاللحوم قليلة الدهن والتقليل من الحلويات قدر المستطاع

اضف تعليق
عملية تكسير الدهون:

في المناطق التي لا تنجح ممارسة الرياضة إزالتها

حول المكملات الغذائية

كل ما عليكم معرفته

طريقة تخفيف الوزن:

ما هي الرياضة الافضل لذلك؟

صحيح أن هنالك أهمية كبيرة لطبيعة الغذاء الذي نتناوله،..

ثلاث مراحل وهدف واحد

إليكم برنامج فعال من ثلاث مراحل لتخفيف الوزن.

التغذية الاساسية للنساء

شاهدوا هذا الفيديو لمعرفة ما هي الفيتامينات والمعادن..

كيف يعمل الجهاز الهضمي

الجهاز الهضمي عند الإنسان: شاهد كيف يعمل جهازك الهضمي..