الشعور دائما بالتعب والارهاق والميل تجاه النوم

السلام اعاني من حالة تعب وارهاق والميل تجاه النوم بالرغم انني انام للفترات طويله وحينا استيقظ من النوم وللمدة اربع الى خمس ساعات بعد الاستيقاظ من النوم تاتيني حالة تعب وارهاق واحس اني مجهد وكاني لم انام من فتره طويله واميل للنوم برايكم ماهو السب وماهي الاجراءت اللازمه طبيا لعملها للمعرفة السبب لمثل هذي الحاله

اضف تعليق

سيدي,

النوم الصحي لا يقاس فقط بعدد الساعات وانما بجودة النوم ونجاعته. هناك احيانا اسباب في جهاز التنفس او الاعصاب تعيق على النوم الصحي- بالرغم من عد ساعات كافي- مثل انقطاع التنفس خلال النوم (OSA). يجب اجراء فحص النوم للتحقق من ذلك.

اضافة لذلك- تذكر بان العديد من الامراض في اجهزة الجسم المختلفة من الممكن ان تؤدي الى التعب والخمول مثل فقر الدم, السكري, امراض القلب وامراض اخرى عديدة.

من المهم جدا التوجه للطبيب للكشف والتقييم العام ومباشرة اجراء الفحوصات.

اليك هذه المقالة المفيدة عن النوم.

اضف تعليق
المعالجة اليدوية والحمل

المعالجة اليدوية مهمة للمرأة الحامل.

الكيروبراكتيك: اهي ملائمة؟

إليكم دليلا حول كل ما يتضمنه علاج تقويم العمود الفقري.

الريكي: كيف يساعدنا؟

طاقة الريكي تمنحنا الحيوية، السكينة والوضوح.

الطب الطبيعي هي مجموعة طرق تشير إلى استطاعة الانسان ان..

القلق والخوف:

ما هو الفرق؟

علاج الحساسية:

تعرفوا على كل الطرق

طريقة تدليك التوينا!

التوينا (Tui na) هي تقنية تدليك تدعى، أيضًا، "علاج..