البواسير

البواسير محمد احمد
15/07/12 16:39

كيف اتخلص من الواسير

اضف تعليق
الوقاية من البواسير طاقم ويب طب
21/07/12

الطريقة الافضل للوقاية من البواسير هي الاهتمام بان يكون البراز رخوا، بحيث يستطيع العبور بسهولة.

ومن اجل الوقاية، او التخفيف من حدة اعراض البواسير، يفضل اتباع التدابير التالية:

  • تناول اطعمة غنية بالالياف الغذائية
  • الاكثار من شرب السوائل
  • التفكير في امكانية تناول الياف غذائية كمضاف غذائي ( Food additives )
  • الامتناع عن بذل مجهود شاق
  • الدخول الى المرحاض فور الشعور بالحاجة (عدم كبح الحاجة)
  • ممارسة الرياضة
  • الامتناع عن الوقوف والجلوس لفترات زمنية طويلة   

 

اضف تعليق
المعالجة اليدوية والحمل

المعالجة اليدوية مهمة للمرأة الحامل.

الكيروبراكتيك: اهي ملائمة؟

إليكم دليلا حول كل ما يتضمنه علاج تقويم العمود الفقري.

الريكي: كيف يساعدنا؟

طاقة الريكي تمنحنا الحيوية، السكينة والوضوح.

الطب الطبيعي هي مجموعة طرق تشير إلى استطاعة الانسان ان..

القلق والخوف:

ما هو الفرق؟

علاج الحساسية:

تعرفوا على كل الطرق

طريقة تدليك التوينا!

التوينا (Tui na) هي تقنية تدليك تدعى، أيضًا، "علاج..