الكرش
السلام عليكم أنا شكل جسمي بصفة عامة جيد ,حيث أن طولي تقريبا 159 سم ووزني 54 كجم ولكن عندما أسمن قليلا تظهر لي بطن ويكون شكل جسمي غير جميل وخاصة عندما أرتدي ملابس ضيقة مع العلم أن صدري صغير جدا وأنا أريد حل لبطني وأيضا أشعر بإنتفاخ في البطن عندما أشرب الماء وجزيل الشكر
اضف تعليق
التغذية السليمة للأطفال
ما هي الأطعمة التي لا يجوز للأطفال تناولها بعد الولادة؟

حول المكملات الغذائية
كل ما عليكم معرفته

اضطراب غذائي:
ماهي اسباب فقدان الشهية والشره؟

اسباب الحرقة وعلاجها
التغيير في نمط الحياة يساهم كثيرا في علاج الحرقة.

الاغذية والحرقة:
ما هي الأغذية التي تسبب الحرقة وما هي التي تمنعها؟

دهون البطن
تعرفوا على اهم الطرق للتخلص منها في هذا الفيديو.